Neuer Kurs: Meditatives Atmen in Bewegung

AtmenEin neuer Kurs startet ab dem 12. Januar 2016, jeden Dienstag zwischen 17.30 und 18.30 Uhr:

Meditatives Atmen in Bewegung

In einem Kreis sind bewegende Elemente aufgestellt (Swing-Trampolin, Hanteln, Bauchtrainer, Stepboard, Stuhl), mit denen in 3 Durchgängen die fließende Bewegung mit tiefen Atmen verbunden werden.

Im Vordergrund steht das bewusste und tiefe Atmen, das mit der sanften Bewegung verknüpft wird und so zu einer neuen Alltagsatmung führt. Begleitet von meditativer Musik in energiereicher Atmosphäre.

Auftanken, Regenerieren, zu sich Selbst kommen, Entspannen, Wohlfühlen.

Hier geht es zur Veranstaltung am 12. Januar